أهم مشكلات الحمل وكيفية علاجها

أهم مشكلات الحمل وكيفية علاجها

نحن في سيدتي نقدم لكم اليوم اهم مشكلات الحمل.

لاشك كون المرأة حامل بطفل يكبر بمرور الوقت بداخلها أمر رائع،

ولكن بجوار هذا الشعور الرائع، هناك بعض المشاكل والآلام التي سوف تقابلك في الحمل.

• اولا الغثيان:

       وهذه المشكله تحدث لكي أكثر في الصباح الباكر ،و في اول شهور الحمل، وممكن جدا ان تحدث في أي وقت من النهار، وفي أي مرحلة من مراحل الحمل ، ولعلاج هذه المشكلة :

١:- أكثري من عدد الوجبات، ولكن قللي من الكمية، واجعلي الفترة أقصر بين كل وجبة  والأخرى علي أن لا تشعري بالمعدة خاوية.   لأن ذلك يجعل الغثيان اسوء.

٢:- اكثري من تناول المشروبات.

٣:- تناولي الحليب.

٤:- لا تقومي بحركات مفاجئة أو سريعة.من.   

٥:- احرصي على الراحة.

• ثانيا الإغماء:

هناك بعض النساء التي يشعر بالاغماء اثناء الحمل،  ولعلاج ذلك:

عند الشعور بالإغماء حاولي الجلوس بعض الوقت أو التمدد.

• ثالثا الامساك:

ويمكنك علاج ذلك عن طريق شرب اللبن، والابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف، مثل الجزر، واحرصي على دخول الحمام بانتظام .

• رابعا كثرة التبول:-

تواجه كل سيدة حامل مشكلات كثرة التبول،  والرغبة في دخول الحمام بكثره ويمكنك علاج ذلك:

بالتقليل من شرب الماء أثناء الليل، وإذا وإذا واجهه حرقان أثناء التبول ،فمن المرجح أنك تعاني من الأملاح في هذه الحالة يجب عليكي استشارة الطبيب.

• خامسا الحموضة:

      هذه المشكلة شائعة أثناء الحمل و لتجنبها:

ابتعدي عن تناول المأكولات والأطعمة الحراقة   و اخرسي على تناول الزبادي واللبن البارد بكثرة وتناولي أطعمة خفيفة قبل النوم انها لا تسبب الحموضة .

• سادسا آلام الظهر:

      و للتخفيف من هذه المشكلة عليكي الابتعاد عن مجموعة من الأشياء:

      ١: لا تحملي الأشياء ثقيلة الوزن.

      ٢:- لا ترتدي الأحذية ذات الكعب العالي.

      ٣:- لا تقفي لمدة طويلة ولا تجلسين لمدة طويلة في وضعية واحدة          

واجب عليكي:

      ١:- عند الانتقال من وضعية إلى أخرى يكون ذلك بحرص شديد وبهدوء.

      ٢:- احرصي على أخذ حمام دافئ لأنه يساعد في التخفيف من آلام الظهر.